kỷ luật tự giác

"Kỷ luật tự giác" gồm 4 phần: Phần 1) Tự giác bao nhiêu, tự do bấy nhiêu. Phần 2) Khó khăn trong quá trình rèn luyện tự giác. Phần 3) Những việc cần làm để có cuộc sống tự do. Phần 4) Điều cần duy trì cho cuộc sống ngày một tốt lên. "Kỷ luật tự giác" là cuốn sách mà Tiểu Dã muốn chia sẻ đến mọi người một lối sống tích cực, chủ động hơn. Luật số 68/2006/QH11 của Quốc hội ban hành về Luật tiêu chuẩn và quy chuẩn kỹ thuật . Tiêu chuẩn do một tổ chức công bố dưới dạng văn bản để tự nguyện áp dụng. 2. Quy chuẩn kỹ thuật là quy định về mức giới hạn của đặc tính kỹ thuật và yêu cầu quản lý Tự ý nghỉ việc, công chức có thể bị kỷ luật buộc thôi việc Lợi, quyền lao động 07:39 | 20/10/2022 Công chức được hưởng chế độ thôi việc nếu thuộc một trong các trường hợp cụ thể, tuy nhiên, nếu tự ý nghỉ việc, công chức có thể bị kỷ luật buộc thôi việc. Thế nào là tự giác kỉ luật? Đó là khả năng làm hai việc gì đó tới cực hạn. 01 Làm việc không thích nhưng nên làm Con người là loài động vật vô cùng mâu thuẫn, cả tính lười và tiềm lực đều cùng tồn tại trong một cơ thể. Trong hoàn cảnh không có áp lực, con người sẽ trở nên cực kì lười biếng, làm gì cũng ì ạch, chần chừ. Thúc giục: Đằng sau mỗi đứa trẻ tự kỷ luật là một người mẹ biết làm điều này. 08:45 Nguồn cung sơ cấp nhỏ giọt, liệu có thúc đẩy thị trường thứ cấp "bật dậy" cuối năm? 08:45 Dược Hậu Giang (DHG) báo lãi quý 3 cao kỷ lục 262 tỷ đồng, tăng trưởng 30% so Site De Rencontre Pour Hommes Mariés Gratuit. Một trong những cách thay đổi bản thân tốt nhất là nâng cao sự kỷ luật tự giác. Tuy nhiên, kỹ năng trên hoàn toàn không dễ dàng để tập luyện. Hãy để ELLE Man gợi ý cho bạn một số phương pháp để chúng ta có thể cải thiện cách quản lý bản thân trong tương lai. Tính kỷ luật tự giác là một trong những điều cần thiết để bạn có thể thay đổi bản thân và tránh xa những cám dỗ hay sự mất tập trung. Nhưng làm thế nào để có thể xây dựng và duy trì được đức tính này? ELLE Man sẽ đưa ra những gợi ý giúp bạn phát triển tính tự kỷ luật dành cho bản thân mình. 1. Kỷ luật bản thân là gì? Kỷ luật bản thân được định nghĩa rộng là sự kiểm soát có ý thức, nhằm hướng tới kết quả thành công bằng cách vượt qua các trở trong những nhà khoa học đi đầu trong nghiên cứu về tự kiểm soát bản thân là Angela Duckworth. Ông định nghĩa nó là khả năng ngăn chặn những phản ứng mạnh mẽ trước những cám dỗ không cần thiết, nhằm tập trung phục vụ mục tiêu cao hơn. Sự lựa chọn như vậy không phải là tự động mà đòi hỏi nỗ lực có ý thức của mỗi câu nói rất nổi tiếng của Lão Tử rằng “Biết người khác là thông minh; biết mình là trí tuệ đích thực. Thạo người khác là sức mạnh; làm chủ được bản thân mới là sức mạnh thực sự.” Câu nói này khai thác ý nghĩa của tính kỷ luật tự giác. Đó là kiểm soát suy nghĩ và hành vi của bản thân, khiến chúng phù hợp với chính mình, trong cả công việc và đời sống xã nghiên cứu của Duckworth & Seligman vào năm 2005, các nhà khoa học đã phát hiện ra sự tự điều chỉnh tương tự như tính kỷ luật tự giác không chỉ dự đoán kết quả học tập mà còn dự đoán học sinh sẽ cải thiện điểm số trong suốt năm học. Ngoài ra, những đứa trẻ có mức độ kỷ luật tự giác cao ở trường mầm non và tiểu học thường ít vấn đề về sức khỏe và có tài chính cá nhân tốt Unsplash2. Cách để cải thiện tính kỷ luật tự giác nhằm thay đổi bản thânKỷ luật tự giác là một kỹ năng và bất cứ ai cũng có thể phát triển nó. Nhưng bạn cần thực hành liên tục, đồng thời đòi hỏi sự kiên nhẫn và tử tế với chính mình. Dưới đây là một số cách giúp bạn thành côngHọc cách nhận biết để thay đổi bản thânMỗi ngày, bạn hãy đưa ra quyết định về cách sống của mình ăn gì, đi ngủ khi nào, hoặc liệu bạn có nên gửi tin nhắn tiêu cực hay không. Chúng ta có thể tránh những cám dỗ hoặc nhượng bộ dụ Mọi người thường nói bạn không nên đi siêu thị khi bụng đói, bởi khi đó bạn có nhiều khả năng mua thực phẩm ít dinh dưỡng, đồ ăn vặt hoặc thực phẩm giàu calo khác. Bạn có thể rèn luyện tính kỷ luật bằng cách không mua đồ ăn vặt khi đói, hoặc thậm chí không đến tạp hóa, siêu thị. Mục tiêu của việc làm trên là nhận thức được những gì phù hợp với bạn và thực hiện chúng thường xuyên nhằm tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc UnsplashTìm ra lý do tại sao bạn làm điều đóKhi bạn tìm thấy lý do tại sao mình muốn làm điều gì đó , bạn có thể nhắc nhở bản thân về mục tiêu mình đang hướng tới khi gặp khó này giúp chúng ta duy trì kỷ luật tự giác ngay cả khi bị ép khai một kế hoạchNếu không biết mình đang làm gì, bạn dễ bị chệch hướng. Để tránh điều này, hãy tạo một outline các bước hành động rõ ràng mà bạn dự định thực hiện hàng ngày hoặc hàng tuần cho đến khi đạt được mục tiêu của mình. Cho dù bạn muốn phát triển những thói quen tốt và giảm những tính xấu hay học một kỹ năng mới, thì việc tạo một kế hoạch rõ ràng sẽ giúp bạn đạt được thành UnsplashThay đổi bản thân từ việc nhỏCó câu nói nổi tiếng “Hành trình vạn dặm bắt đầu từ một bước chân”. Bây giờ bạn đã có một kế hoạch, hãy thực hiện bước đầu bắt đầu từ từ , đừng cố gắng làm mọi thứ trong một tuần, vì nó có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp và thậm chí từ bỏ kế bỏ những cám dỗLoại bỏ những cám dỗ sẽ tác động mạnh mẽ đến khả năng bạn đạt được thành công. Trong tâm lý học, có một lý thuyết gọi là “sự cạn kiệt bản ngã”, nói rằng sức mạnh ý chí là một nguồn tài nguyên có hạn và chúng ta chỉ có một “kho chứa” tài nguyên tinh thần hữu hạn để chống lại những cám dỗ. Mỗi ngày, bạn sử dụng sức mạnh ý chí của mình để chống lại những cám dỗ cho đến khi “hồ chứa” cạn dụ Nếu bạn không muốn uống ba tách cà phê trước bữa trưa, sau đó bạn ngăn bản thân nổi giận với đồng nghiệp và không ăn vặt trước bữa tối, thì khi ngày kết thúc, bạn sẽ có ít nguồn năng lượng để chống lại những cám dỗ khác. Vì vậy, nếu muốn loại bỏ những cạm bẫy xung quanh, bạn hãy tăng cường những thói quen tốt như uống nước lọc nhiều hơn trước bữa trưa, mỉm cười với sếp nhiều hơn để tạo nên điều tích cực cho bản UnsplashHãy phân chia thời gianVới phương pháp Pomodoro, bạn chia nhỏ thời gian làm việc của mình như sau làm việc liên tục trong 25 phút và sau đó nghỉ 5 phút, mỗi lần như vậy là một Pomodoro. Sau bốn Pomodoro, bạn có thể nghỉ dài hơn 20 phút. Phương pháp này hiệu quả vì thời gian đủ dài để hoàn thành công việc, nhưng không quá dài khiến bạn cảm thấy kiệt sức. ____________Bài Vĩnh KhangTham khảo Psychology Today Review sách Kỷ luật tự giác của Tiểu Dã – Cuốn sách đã thành công trong chỉnh đốn lối sống bệ rạc của hàng triệu bạn trẻ Trung Quốc. Qua bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm nhiều thông tin hơn đến bạn đọc, cùng tham khảo nhé. Review sách Kỷ luật tự giác​Vài nét về Tiểu DãGiới thiệu về sáchCác chương của sáchChương 1 Nền tảng của sự tự 2 Mục đích và sức mạnh cá 3 Có năng lực, có tự chủChương 4 Cuộc chơi nội tại của tự tinChương 5 Tận dụng ưu điểm của 6 Chiến thắng trong nghịch 7 Tự tin trong hành dẫn hay từ cuốn sách Kỷ Luật Tự Giác Review sách Kỷ luật tự giác​ Review sách Kỷ luật tự giác​ Vài nét về Tiểu Dã Tiểu Dã là một nhà thiết kế, nhà văn tự do. Từng đích thân trải nghiệm từ lối sống bê tha, lộn xộn đến lối sống nề nếp và quản lý tốt bản thân. Đề xướng lối sống tích cực, chủ động đối mặt và giải quyết khó khăn trong cuộc sống. Xem thêm Sách hay về đầu tư mà bạn nên biết Giới thiệu về sách “Kỷ luật tự giác” gồm 4 phần Phần 1 Tự giác bao nhiêu, tự do bấy nhiêu. Phần 2 Khó khăn trong quá trình rèn luyện tự giác. Phần 3 Những việc cần làm để có cuộc sống tự do. Phần 4 Điều cần duy trì cho cuộc sống ngày một tốt lên. “Kỷ luật tự giác” là cuốn sách mà Tiểu Dã muốn chia sẻ đến mọi người một lối sống tích cực, chủ động hơn. Trải nghiệm cá nhân của chính tác giả sẽ đem lại những giá trị tinh thần giúp độc giả nhìn nhận chính xác về quá trình sống có kỷ luật để thành công, làm bạn với những thói quen tích cực đưa bạn tiến xa hơn những gì bạn mong đợi. Các chương của sách Chương 1 Nền tảng của sự tự tin. Ở chương này, chúng ta sẽ thấy được tầm quan trọng trong việc có các giá trị rõ ràng của mình và sắp xếp cuộc sống nhất quán với các giá trị ấy đối với sự tự tin của bản thân. Brian cho rằng “Nếu muốn có được sự tự tin ở bên ngoài thì bạn phải rèn luyện sự chính trực, toàn vẹn ở bên trong.” Bạn sẽ học được cách xác định rõ những giá trị quan trọng nhất chi phối cuộc sống của bạn bằng các bài tập đơn giản và hữu hiệu. Sự tự tin kiên định khởi nguồn từ cam kết không thể lay chuyển của bạn về các giá trị của bản thân. Khi thẳm sâu bên trong, bạn biết rằng mình sẽ không bao giờ xâm phạm các nguyên tắc tối cao của bản thân, bạn sẽ được trải nghiệm sâu sắc cảm giác về sức mạnh của riêng mình mà nhờ đó, bạn có thể giải quyết một cách cởi mở, chân thành và hoàn toàn tự tin ở hầu như mọi hoàn cảnh trong đời. Chương 2 Mục đích và sức mạnh cá nhân. Khi bạn đã xác định được các giá trị của bản thân mình, hãy chuyển sang “chặng đua” tiếp theo tại chương 2 này. Đến với chương 2, tác giả đã nói về tầm quan trọng trong việc thiết lập mục tiêu cho mọi khía cạnh của cuộc sống và đảm bảo rằng mục tiêu ấy phù hợp với giá trị của bạn. Ông đã đưa ra các quy luật mà bạn cần nắm được trong quá trình phát triển mục đích, sức mạnh cá nhân và lòng tự tin. Đồng thời nêu rõ tầm quan trọng của các mục tiêu được đề ra thông qua những dẫn chứng cụ thể. Cá nhân vĩ đại của nhân loại là những người biết tập trung cao độ, với những nhát búa tạ chỉ nện vào một nơi đến khi đạt được mục đích cuối cùng. Các cá nhân thành công này là những người chỉ có một ý tưởng bao trùm, một mục tiêu không hề dao động, độc lập và kiên quyết. Chương 3 Có năng lực, có tự chủ Tiếp tục cuộc huấn luyện chính là tầm quan trọng của việc dồn toàn tâm toàn ý để đạt được khả năng làm chủ trong lĩnh vực đã chọn, nhất quán với mục tiêu và giá trị của bản thân. Một ví dụ thú vị được đưa ra để so sánh về giới hạn của mỗi chúng ta với giới hạn của máy bay. “Khác biệt lớn nhất giữa bạn và một chiếc máy bay là bản thân bạn không hề có giới hạn.” Cuộc đời bạn quá quý giá để làm những gì bạn không thích. Mỗi giây mỗi phút trôi qua nên dành cho những gì bạn yêu thích và quan tâm những việc khiến bạn hạnh phúc. Chương 4 Cuộc chơi nội tại của tự tin Cuộc chơi nội tại của tự tin Chặng 4 của cuộc huấn luyện chúng ta sẽ đến với bài học về cách hình thành niềm tin và sự tự tin tuyệt đối để có thể đạt được những mục tiêu đã đề ra. Đồng thời, bạn cũng sẽ học được cách biến cảm xúc tự tin này thành một phản xạ tự nhiên và áp dụng nó hằng ngày. Sức mạnh của niềm tin được tác giả dần dần hé mở qua câu chuyện và lối phân tích hóm hỉnh của mình. Và ông cho rằng, cảm xúc là thứ tác động rất lớn đến niềm tin và sự tự tin của mỗi cá nhân. Mục tiêu của bạn là trở nên vui vẻ, tự tin và lạc quan. Cách thức để đạt được điều này chính là biến những phản xạ tích cực trở thành tự động đến mức bạn luôn cảm thấy hạnh phúc, tự tin và lạc quan. Cho dù có chuyện gì xảy ra đi chăng nữa. Xem thêm Nên đọc sách lúc nào là hợp lý nhất Chương 5 Tận dụng ưu điểm của bạn. Kỷ luật tự giác “Mỗi người đều có một hoặc nhiều “khía cạnh xuất sắc”, nếu được khai thác đúng cách sẽ cho phép họ trở thành, sở hữu và thực hiện gần như tất cả những gì học mong muốn.” Điểm mấu chốt chính là phải tự nhìn nhận ra điểm mạnh và yếu của bản thân. Thông qua các bài tập mà Brian đã nêu ra, bạn có thể hiểu rõ con người của chính bạn. Ai cũng có những điểm mạnh và yếu riêng, đôi khi số lượng điểm yếu còn nhiều hơn cả điểm mạnh. Điều quan trọng nhất cần nhớ liên quan đến ưu và nhược điểm của bạn chính là ai cũng có cả hai điều này… Hãy dành thời gian phân tích bản thân thật cẩn thận…Khi bạn giảm thiểu hoặc kìm hãm nhược điểm, đồng thời xác định và tối ưu hóa thế mạnh của mình, bạn sẽ trở thành người xuất sắc trong mọi việc bạn làm. Chương 6 Chiến thắng trong nghịch cảnh. Napoleon Hill đã nói “Trước khi đạt được bất kỳ thành công nào trong đời, con người chắc chắn sẽ tạm thời bị hạ gục và, có lẽ, cả thất bại.” Vấn đề thiết yếu chính là phải bền gan, quyết chí vượt qua được những nghịch cảnh đó. Kết quả của cuộc so tài sức bền này chính là lòng tự tin của bạn sẽ dâng cao chưa từng có, phẩm chất con người bạn cũng bộc lộ rõ ràng hơn, bạn sẽ học hỏi, phát triển và trở nên mạnh mẽ hơn. Chương 7 Tự tin trong hành động. Trong chương cuối của cuốn sách, tác giả đã tâm sự với chúng ta về những khó khăn của ông trong những năm đầu đời. Đồng thời kể ra các bước ngoặt lớn trong nhận thức của chính ông. Theo Brian, khi bạn lập nhiều mục tiêu hơn, thử nghiệm nhiều điều mới hơn thì thành công của bạn sẽ tăng vùn vụt. Ông đã đưa ra minh chứng của chính bản thân mình và đúc kết được những bài học sâu sắc và ý nghĩa. Những bài học ấy sẽ giúp chúng ta tự tin hơn trong mỗi lần hành động của bản thân. Và khi hành động tự tin, bạn sẽ có được sự tự tin. Xem thêm Top 5 cuốn sách hay nhất dành cho tuổi trẻ Trích dẫn hay từ cuốn sách Kỷ Luật Tự Giác Trích dẫn hay từ cuốn sách Kỷ Luật Tự Giác Sự tự tin kiên định khởi nguồn từ cam kết không thể lay chuyển của bạn về các giá trị của bản thân. Khi thẳm sâu bên trong, bạn biết rằng mình sẽ không bao giờ xâm phạm các nguyên tắc tối cao của bản thân, bạn sẽ được trải nghiệm sâu sắc cảm giác về sức mạnh của riêng mình mà nhờ đó, bạn có thể giải quyết một cách cởi mở, chân thành và hoàn toàn tự tin ở hầu như mọi hoàn cảnh trong đời. Kỷ luật tự giác cá nhân vĩ đại của nhân loại là những người biết tập trung cao độ, với những nhát búa tạ chỉ nện vào một nơi đến khi đạt được mục đích cuối cùng. Các cá nhân thành công này là những người chỉ có một ý tưởng bao trùm, một mục tiêu không hề dao động, độc lập và kiên quyết. Qua bài viết trên của đã cung cấp các thông tin về kỷ luật tự giác thói quen của người thành công. Hy vọng những thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã dành nhiều thời gian để xem qua bài viết nhé. Mỹ Phượng – Tổng hợp & chỉnh sửa Tham khảo … Một trong những kỹ năng sống quan trọng nhất để phát triển, đối với những người mới bắt đầu thực sự lao vào cuộc sống và cả những người khác, là kỹ năng tự giống như một siêu năng lực khi tôi phát triển một số kỷ luật tự giác, tôi bắt đầu tập thể dục và ăn uống lành mạnh hơn và thiền định và viết nhiều hơn, tôi bỏ hút thuốc và chạy marathon, tôi bắt đầu viết blog và viết sách, tôi đọc nhiều hơn và làm việc sớm hơn. Tôi không hoàn hảo, nhưng tôi đã học được rất nhiều nếu bạn không phát triển kỷ luật tự giác, nó sẽ gây ra các vấn đề vấn đề sức khỏe, mất tập trung, chần chừ, vấn đề tài chính, bừa bộn, mọi thứ chồng chất và áp đảo bạn, và nhiều hơn vậy, nó có một kỹ năng quan trọng như vậy để phát triển, nhưng hầu hết mọi người đều không biết bắt đầu từ đâu. Chính vì thế, trong bài viết này tôi sẽ giúp bạn bắt đầu xây dựng kỹ năng quý giá Kiếm Động LựcCâu hỏi đầu tiên là, làm thế nào để bạn có động lực để bắt đầu? Hầu hết chúng ta không muốn nghĩ về sự thiếu kỷ luật của mình, chứ đừng nói đến việc thực hiện một loạt các hành với tôi, động lực đến từ việc nhận ra rằng những gì tôi đang làm là không hiệu quả. Bỏ qua các vấn đề chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn. Cố gắng để có kỷ luật nhưng làm điều đó nửa vời chỉ khiến tôi cảm thấy tồi tệ về bản thân. Hoàn toàn vô kỷ luật đã gây cho tôi nhiều rắc khi bạn nhận ra rằng cuộc sống của bạn là một mớ rắc rối, bạn có thể phát triển một ý định toàn tâm toàn ý để cải thiện cuộc sống của mình. Bạn có thể nói, "OK, cuộc đời tôi tồi tệ vậy là đủ rồi, hãy bước sang một chương mới đầy sắc màu hơn nào."Hãy ghi nhớ những điều này khi bạn thực hành, khi bạn bị thôi thúc không thực hành, và khi bạn mắc lỗi và sau đó muốn từ những động lực tốt khác nữa nhưVới những động lực này, hoặc bất cứ động lực nào thúc đẩy bạn nhiều nhất, bạn có thể bắt đầu hành trình xây dựng sự tự giác của Hành Động NhỏMột trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để cải thiện kỷ luật tự giác là thực hiện những hành động nhỏ. Có vẻ quá sức để giải quyết các dự án lớn, đáng sợ, vì vậy đừng cố quá. Thay vào đó, giải quyết các hành động dễ dàng, những việc nhỏ đến mức bạn không thể không dậy ngay lập tức? Chỉ cần làm 2 phút. Bạn muốn chạy? Chỉ cần chạy trong 10 phút. Cần làm một bài báo cáo? Chỉ cần làm một vài đoạn đầu sẽ trở nên tốt hơn trong việc tự giác nếu bạn tập trung vào các nhiệm vụ nhỏ và chia các dự án lớn hơn thành các nhiệm vụ nhỏ như Thân Vào Vùng Không An ToànMột trong những lý do chúng ta không có kỷ luật tự giác là vì chúng ta chạy trốn khỏi những điều khó khăn, không thoải mái. Chúng ta thà làm những điều dễ dàng, thoải mái, quen vậy, thay vì phải đối mặt với các dự án hoặc tài chính khó khăn, không thoải mái, chúng ta sẵn sàng xem một video giải trí hay tám chuyện hàng giờ. Điều này đang hủy hoại cuộc sống của chúng gì bạn có thể làm ngay bây giờ là nói với bản thân rằng bạn đã trốn tránh đủ rồi. Bạn sẽ dấn thân vào sự khó chịu, một chút tại một thời điểm, và trở nên tốt hơn trong sự không thoải mái nhiệm vụ nhỏ tại một thời điểm, đẩy bản thân vào sự khó chịu. Xem cảm giác như thế nào. Thấy rằng nó không phải là điều gì đó tồi tệ. Xem rằng bạn đủ tuyệt vời để xử lý sự khó chịu, và kết quả rất xứng Hành Chánh NiệmBạn có thể thôi thúc phải làm một việc gì đó khó khăn, hoặc bỏ nó ngay bây giờ. Những lời thúc giục đó không làm bạn tốt vào đó, hãy phát triển chánh niệm xung quanh những thôi thúc đó và thấy rằng bạn không cần phải tuân theo cách tốt để làm điều đó là đặt thời gian cho chính bạn, nơi bạn không thể làm gì ngoài X. Ví dụ, trong 10 phút tiếp theo, bạn không thể làm gì ngoài việc viết chương sách của mình hoặc tập thể dục, thiền, bạn có ý muốn trì hoãn, bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy nó. Khi bạn bị những điều gây xao nhãng như vậy, hãy nói với bản thân rằng bạn không thể tuân theo nó, bạn phải viết chương sách của mình hoặc ngồi đó và không làm gì Thời Gian Làm Việc Thành Các Phiên NhỏNếu bạn kết hợp các mục trên thành một hệ thống các phiên, bạn có thể tự rèn luyện bằng cách sử dụng các phiên làm việc Đặt mục tiêu thực hành kỷ luật tự Đặt một nhiệm vụ để tập trung vào viết, vẽ, rèn luyện sức mạnh, thiền, Đặt bộ hẹn giờ trong 10 phút. Năm phút cũng ổn nếu 10 với bạn là quá dài. Đừng cố đặt nhiều hơn cho lần đầu cho đến khi bạn sử dụng hiệu quả 10 phút ấy, sau đó tăng lên 12 và cuối cùng là Không làm gì ngoài việc ngồi đó và quan sát những sự cám dỗ bản thân, hoặc đẩy vào sự khó chịu của bạn bằng cách thực hiện nhiệm Khi hẹn giờ tắt, hãy cho bản thân nghỉ 5 Lặp có thể thực hành trong một vài khoảng thời gian, hoặc có khả năng trong một hoặc hai giờ. Sau đó nghỉ dài hơn và thực hiện một khoảng thời gian khác sau huấn luyện xen kẽ này thật tuyệt vời, bởi vì nó không khó lắm, bạn thực sự rèn luyện bản thân trong sự khó chịu và bạn có thể làm được rất nhiều theo cách Trung Vào Những Người KhácKhi bạn thấy mình đang vật lộn, hãy đào sâu vào động lực sâu xa hơn thực hiện công việc / tập thể dục / thiền không phải cho bản thân bạn, mà cho người dụTôi đã viết bài viết này để giúp đỡ những người bạn của tôi và bất kỳ ai khác để đạt được kết quả mà họ mong nỗ lực để trở nên khỏe mạnh, không chỉ cho bản thân mà còn là tấm gương cho những đứa trẻ của thiền không chỉ vì sự bình yên và sự tỉnh táo của riêng tôi, mà để tôi có thể giúp người khác tìm thấy sự bình an và tỉnh táo của riêng có thể vẽ hoặc viết hoặc chơi nhạc để truyền cảm hứng cho người mỗi ví dụ, bạn có thể mang lại lợi ích cho bạn nhưng bạn cũng đang làm điều đó để mang lại lợi ích cho người khác. Và lợi ích này cho người khác là động lực hơn nhiều so với làm một cái gì đó chỉ cho bản thân thử nó, hãy thử làm một nhiệm vụ khó khăn cho người khác. Nói với họ rằng bạn sẽ làm điều đó cho họ trước, sau đó ghi nhớ họ khi bạn làm điều đó. Xem liệu bạn cảm thấy có động lực hơn hay Chiến Thắng Trong Sự Thành Công Và Cả Thất BạiMột sai lầm rất lớn mà rất nhiều người mắc phải là họ gây rối, và chán nản. Họ cảm thấy tồi tệ về việc gây rối. Điều này khiến họ bỏ cuộc và không muốn nghĩ về việc phát triển kỷ luật tự một điều bạn nên biết thất bại thực sự là một chiến bại có nghĩa là bạn đã cố gắng. Vì vậy, nó là một chiến thắng từ điều đó cũng có nghĩa là bạn đã học được điều gì đó - bây giờ bạn biết rằng những gì bạn đã cố gắng là không hiệu quả. Lần tới, bạn có thể thử một cái gì đó hơi khác một chút. Thêm trách nhiệm, thử nó vào một thời điểm khác. Vì thất bại của bạn, bạn có thông tin mới. Bạn đã học được, và điều đó giúp bạn trở nên tốt bại là một chiến thắng. Thành công cũng là một chiến thắng. Cho dù kết quả của bạn là gì, bạn có thể xem nó như một cơ hội để học hỏi, phát triển, để trở nên tốt bất kỳ ý tưởng nào để trở nên hoàn hảo ở đây, và tiếp tục cố tới khi bạn thất bại ở bất cứ điều gì bạn đang cố gắng, thay vì để nó khiến bạn nản lòng, hãy xem đó là một chiến thắng. Sau đó hãy tiếp tục, không có vấn đề gì, bởi vì từ bỏ sẽ chỉ làm tổn thương bạn thêm mà Nối Với Người KhácBạn không chỉ có một mình. Bạn có gia đình, bạn bè, những người lạ online có thể giúp bạn. Thành lập một nhóm hỗ trợ bằng cách tiếp cận những người xung quanh bạn và yêu cầu sự giúp đỡ của nhiều người bỏ qua điều này vì họ xấu hổ vì sự thiếu kỷ luật của họ. Họ cảm thấy rằng cách họ cư xử thật đáng xấu ra, tất cả chúng ta đều hành động như vậy, nhưng chúng ta chỉ sợ thể hiện khía cạnh đó với nhau. Nhưng sự thật là, nếu bạn thể hiện khía cạnh bóng tối của bạn với mọi người, họ thực sự yêu bạn nhiều hơn, tin tưởng bạn hơn, liên quan đến bạn nhiều hơn. Vì vậy đừng sợ kết nối với người sự can đảm để yêu cầu giúp đỡ. Sau đó, hãy để bản thân được hỗ trợ khi bạn cố gắng đẩy bản thân vào tình trạng khó chịu và làm tổn thương bản thân ít tin lên nhé. Kỷ Luật Tự Giác TỰ GIÁC BAO NHIÊU, TỰ DO BẤY NHIÊUTheo bạn thì, thế nào là tự do? Là có thể nằm ườn trên ghế sô pha xem phim, ôm điện thoại lướt mạng cả ngày? Hay là được ăn thoải mái các thể loại đồ ăn nhanh, trà sữa… bất chấp ảnh hưởng của chúng tới sức khỏe? Trời mưa thì tự cho phép bản thân nghỉ làm, thích đồ gì thì mua luôn đồ nấy, dù cho chưa đến cuối tháng đã hết sạch tiền?Những điều trên trông thì có vẻ thoải mái thật đấy, nhưng dần dần bạn sẽ nhận ra cuộc sống của mình ngày càng mơ hồ, sợ sệt, bởi bạn không có SỰ LỰA CHỌN. Lãng phí thời gian, tiền bạc vô ích chỉ càng tạo nên sự chậm chạp trong tư duy, bệnh tật cho cơ thể và sự cằn cỗi trong tâm hồn mà LUẬT TỰ GIÁC, cuốn sách đã thành công chỉnh đốn lối sống của hàng triệu người trẻ Trung Quốc, sẽ giúp bạn hiểu “Tự do” thực sự không phải là tùy theo ý thích, mà là tự mình làm tự giác thì càng có nhiều quyền lựa chọn. Một ngày, hai ngày, hay thậm chí vài tháng chưa thấy gì, nhưng một năm, hai năm, 10 năm, 20 năm sau những người tự giác và những người không tự giác sẽ bước trên những con đường hoàn toàn khác nhau. Bởi vì người càng tự giác càng hiểu mình thực sự muốn gì, nên mới không cần lãng phí thời gian và sức lực vào những chuyện vô Roosevelt cũng từng nói “Có một kiểu phẩm chất có thể giúp chúng ta lột xác tỏa sáng trong cuộc đời bình thường. Phẩm chất đó không phải là tư chất trời cho, không phải nhờ giáo dục, cũng không phải IQ, mà là SỰ TỰ GIÁC”. 99% thành công trên thế giới này đều không phải là ngẫu nhiên. Phía sau hào quang luôn là sự kiên trì tự giác không ngừng LUẬT TỰ GIÁC là trao cho mình quyền đặt ra quy tắc trò chơi, còn lười biếng là trao quyền đặt quy tắc cho người khác. Bạn chọn cái nào?

kỷ luật tự giác